栗原 はるみさんのさばを使った「さばのみそ煮」のレシピページです。脂ののったおいしいさばを、食べやすく切って煮込みます。 材料 さばのみそ煮、ガーリックトースト さばのごま油蒸し 分 ねぎとごまの風味で上品なおいしさ 分 ＃分以内 ＃さば ＃メイン料理 ＃和風 ＃秋レシピさばは食べやすい大きさに切り、小麦粉を薄くつける。 フライパンを熱し、サラダ油をなじませて（1）を焼き、（A）を入れて炒り煮する。 しし唐は軸を切り、切りこみを入れ、最後に（2）に入れる。 火から下ろして器に盛りつける。
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